原田さゆりです。
昨日から、福山に来ています。 今日から仕事で、この後、出張先の 外周約５キロほどの 住民登録をしている人は誰もいない無人島 “仙酔島”に移動します。
http://www.sensuijima.jp/index.html
日本で唯一、五色の岩があるという島で 知る人ぞ知るパワースポットです。 初めて訪れたのは、昨年１２月ですので １０ヶ月ぶりに訪れます。
さていきなりですが 今、あなたは、ご自分が望んでいる 理想の人生を歩んでおられますか？
今日はそれを確かめることのできる 一つの質問をお教えします。
たったひと言ですが、 大切な質問です。
それは・・・
—————————– 「あなたは楽しんでいますか？」 —————————–
という質問です。
これには理由が２つあります。
１．楽しんでやると成功速度が速まる ２．直感で答えられることに本音が隠されている
脳の神経伝達物質であり やる気ホルモンと言われるドーパミンは 楽しむことで分泌されます。
反対に、苦しいことや嫌なことを感じていると ノルアドレナリンという物質が出て やる気が失われます。
今やっていることを楽しんでいることで ドーパミンが分泌され、更にやる気が増すのです。
またドーパミンは、何かの技能を磨いたり 行動を習慣化したり、個々の行動を 順番に組み合わせて行動を起こしたり 企画や戦略を練ったりする働きを 促す物質でもあります。
仕事や勉強を楽しくしていると 眠気も吹っ飛び、いくらでも働ける気分に 気づけばなっているときがありませんか？
今やっている仕事を楽しいと感じることができ 疲れを感じにくくなり、更に能率が上がる という好循環が生まれます。
また、自分の本音は直感により確かめることが できます。
今やっていることが本当に楽しいのか 自分に合っていることなのか 続けるべきことなのか
そういったことを確かめることができるのは この質問なのです。
今が幸せな人生であるか 今やっていることが希望の将来を 作り上げているのか
この質問の答えで分かりますよ。
「あなたは楽しんでいますか？」
＜今日のワーク＞
あなたは自分の人生を楽しんでいますか？
仕事、プライベート全てに対して 楽しんでいるかどうかあなた自身に 質問してみましょう。
ぜひご感想や今後、知りたい情報を 聴かせてくださいね。
いつも読んでいただき ありがとうございます♪
原田さゆり